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Dall'editore
Dietista e nutrizionista sportiva, Paola Stavolone lavora in proprio per aiutare le persone a sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo. Sui social media (@dietista.paolastavolone) i suoi contenuti hanno già raggiunto milioni di persone.
Contiene:
• le basi per orientarsi nel mondo del mangiar sano
• i pericoli e i falsi miti delle diete più famose
• le linee guida più all’avanguardia per un’alimentazione equilibrata
• i consigli su come fare la spesa con intelligenza e leggere correttamente le etichette dei prodotti
• le ricette con i sostituti, per un’alimentazione variegata e golosa, spuntini fuori casa e dolci compresi!
Recensioni con immagini
Ottimo e utilissimo
Lo sto ancora leggendo, seguo da poco la dottoressa ma mi ha stupito il suo modo di pensare simile al mio, mi sono ritrovata nella sua idea di alimentazione per questo appena ha annunciato l'uscita del libro l ho acquistato, lo consiglio a chi è interessato a seguire un'alimentazione sana ed equilibrata.
