Ho un buco nello stomaco

Quante volte ci siamo sentiti senza energia, con un senso di “vuoto” allo stomaco e nell’impossibilità di sfamarci con uno spuntino sano e leggero? Spesso il tempo è tiranno e ogni giorno ci ritroviamo ad affrontare ritmi che ledono il nostro benessere. Ma se non riusciamo a cambiare vita, possiamo introdurre nella nostra dieta piccoli pasti per reintegrare l’energia e recuperare la concentrazione necessaria per gli impegni della giornata. In questo volume troverete facili ricette e semplici suggerimenti per preparare snack che hanno come obiettivo quello di tenere d’occhio le calorie, aumentando la vitalità e il benessere, e colmando quel fastidioso “buco” nello stomaco che spesso ci tormenta.

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