Libera la mente

Libera la mente

«Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l’ansia e l’insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie, di godere della serenità e del benessere, di migliorare le relazioni con gli altri. Andy Puddicombe ci insegna a trarre il meglio da noi stessi in soli dieci minuti al giorno.

Libri simili a “Libera la mente”

Mindful eating

Mindful eating

Andy Puddicombe
Mindful running

Mindful running

Moi Gonzàlez, Montse Rodrigues
La vita dolce

La vita dolce

Angela Lombardo
La leggerezza dei piccoli passi
Dritto al sodo

Dritto al sodo

Greg McKeown
Pesci

Pesci

Patrizia Troni
Acquario

Acquario

Patrizia Troni
Sagittario

Sagittario

Patrizia Troni
Capricorno

Capricorno

Patrizia Troni
Leone

Leone

Patrizia Troni
Vergine

Vergine

Patrizia Troni
Bilancia

Bilancia

Patrizia Troni
Cancro

Cancro

Patrizia Troni
Scorpione

Scorpione

Patrizia Troni
Gemelli

Gemelli

Patrizia Troni
Toro

Toro

Patrizia Troni

Dal blog

Tutti gli appuntamenti con gli autori a Bookcity Milano 2018

Redazione | 8.11.2018
Giovedì 15 novembre prende il via a Milano l’edizione 2018 di Bookcity. Scopri il programma e gli incontri con gli...

Tutti gli appuntamenti DeA Planeta Libri al Lucca Comics and Games 2018

Redazione | 31.10.2018
Dal 31 ottobre al 4 novembre 2018 torna Lucca Comics & Games, il festival del fumetto, del cinema di animazione, illustrazione...

Quattro appuntamenti con il festival Pistoia - Dialoghi sull’uomo all’Istituto Italiano di Cultura di Londra

Redazione | 26.9.2018
Il festival Pistoia – Dialoghi sull’uomo e l’Istituto Italiano di Cultura di Londra presentano un ciclo di conferenze...

Nasce il Premio DeA Planeta

Redazione | 25.9.2018
25 settembre 2018 – La casa editrice DeA Planeta Libri ha annunciato nel corso di una conferenza stampa tenutasi a...

Novità

Io non sono qui

Io non sono qui

Fabio Chiusi
Danza o muori

Danza o muori

Ahmad Joudeh
Una canzone per te

Una canzone per te

Alberto Pellai, Barbara Tamborini
Io non ci sto più

Io non ci sto più

Roberta Bruzzone
Premio Merito e Talento
Mamma, ci siamo persi a New York