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Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione Copertina rigida – 24 aprile 2013

di Sharon Salzberg (Autore), P. Conigliaro (Illustratore), B. Cristiani (Traduttore)
3,7 3,7 su 5 stelle 83 voti
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Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare. Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti "non salutari". Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo. Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico. Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita.
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  1. Lunghezza stampa
    215 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    De Agostini
  4. Data di pubblicazione
    24 aprile 2013
  5. Dimensioni
    13.6 x 2.3 x 20.6 cm
  6. ISBN-10
    8841886587
  7. ISBN-13
    978-8841886588
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ De Agostini (24 aprile 2013)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina rigida ‏ : ‎ 215 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8841886587
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8841886588
  • Peso articolo ‏ : ‎ 400 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 13.6 x 2.3 x 20.6 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,7 3,7 su 5 stelle 83 voti

Recensioni clienti

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83 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Cliente Amazon
4,0 su 5 stelle BELLO MA UN PO' RIPETITIVO
Recensito in Italia il 11 settembre 2017
Acquisto verificato
Bel libro anche se ammetto di averlo letto a più riprese perché lo trovo piuttosto ripetitivo e decisamente "lento" (poco scorrevole e accattivante). Va visto come un manuale pratico per chi è alle prime armi.
Comunque apprezzo molto il fatto che proponga più tipi di meditazione.
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Stefano Trojani
5,0 su 5 stelle Utile per chi, come me, deve iniziare da zero
Recensito in Italia il 7 settembre 2015
Acquisto verificato
Ho deciso recentemente che la mia vita avrebbe beneficiato dalla meditazione. Non volevo (e non voglio) cambiare religione o sorbirmi una marea di nozioni "new age" sul perchè o sul percome. Sono stato in Tibet e so che la meditazione è come una ginnastica purificatrice per il corpo e la mente. Ho trovato questo libro che spiega esattamente come fare a tutti quelli, che come me, sono dei profani. Esercizi semplici, spiegazioni semplici, grandi benefici. Forse questo è il primo step di una crescita interiore ma sicuramente si passa da qui.
16 persone l'hanno trovato utile
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marco ciotti
3,0 su 5 stelle felicità per infelici
Recensito in Italia il 23 novembre 2015
Acquisto verificato
La ricerca della felicità è sempre positiva, ma l'autrice parte dal preconcetto che la ricerca della felicità sia quasi esclusiva delle persone estremamente infelici, cariche di problemi e angosce, alla cui visione del mondo lascia amplio spazio nel libro.
Per chi non si immedesima nelle molteplici infelicità dell'autrice alcune parti risultano tediose ed inutili. Forse lo si sarebbe potuto capire anche dal titolo, ove si affianca la possibilità di risvegliare la propria felicità al cambiamento della propria vita, ovvero partendo da una vita infelice.
4 persone l'hanno trovato utile
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Sunfab
1,0 su 5 stelle Non sono riuscito a finire di leggere
Recensito in Italia il 12 dicembre 2016
Acquisto verificato
Sicuramente, in questo libro,troverete degli spunti interessanti come se ne trovano in altri libri che trattano l'argomento di meditazione & C. Personalmente non riesco a digerire lo stile di scrittura americano, dove l'autore/autrice sembra sempre che prima di scrivere il libro del secolo abbia passato i peggiori guai che esistono sulla terra e che questo libro salverà miliardi e miliardi di individui. Spero troviate utile questa recensione.
4 persone l'hanno trovato utile
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Roberto
5,0 su 5 stelle Ottimo per iniziare un percorso meditativo
Recensito in Italia il 11 ottobre 2014
Acquisto verificato
Sono rimasto molto sorpreso dalla semplicita' di espressione dei concetti, si entra in un campo moltomolto utile nella vita di tutti i giorni, anche se astratto nel complesso sono tangibili i risultati. E' utili per l'inizio di un percorso meditativo che porta a una conoscenza e comprensione della meditazione che esula da concetti trascendentali o immaginari. In poche parole semplice e applicabile alla vita di tutti giorni; richiede solo della costanza e pazienza.
14 persone l'hanno trovato utile
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Corrado Colombo
5,0 su 5 stelle Ben scritto e concreto
Recensito in Italia il 29 agosto 2014
Acquisto verificato
Migliore di altri testi letti sull'argomento, è ben scritto, concreto ed applicabile. Contiene una serie di pratiche da attuare, con riflessioni anche profonde. Consigliato non solo per chi voglia iniziare a conoscere la meditazione, ma anche per chi la pratica già a livello più avanzato. Si legge molto facilmente, molto comprensibile.
21 persone l'hanno trovato utile
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kal russ8
3,0 su 5 stelle Buon manuale pratico.
Recensito in Italia il 28 gennaio 2017
Acquisto verificato
Buon libro che introduce per mezzo di un linguaggio semplice ed esercizi alla meditazione. Potrebbe essere piu' incisivo se fossero presenti degli schemi riepilogativi alla fine dei capitoli riguardanti gli esercizi, con suggerimenti alla fine del libro su come organizzare una seduta di meditazione e la loro ciclicita.
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Caterina
1,0 su 5 stelle bella copertina
Recensito in Italia il 30 novembre 2019
Acquisto verificato
non ricordo contenuto, noioso
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