Il libro delle piccole rivoluzioni
Il magico potere dei gesti quotidiani

Cambiare in meglio non è difficile, basta introdurre abitudini che aiutino ad avere il giusto approccio ai problemi quotidiani.

Questo libro ci insegna ad adottare 250 piccole routine per arrivare sereni e soddisfatti a fine giornata, organizzate secondo quattro punti focali: effettua un’autoanalisi efficace, gestisci le emozioni negative, migliora te stesso e rendi più gratificanti le relazioni interpersonali.

Un libro coinvolgente e ricco di spunti curiosi, da leggere tutto d’un fiato dall’inizio alla fine, oppure da sfogliare per soffermarsi sui capitoli che affrontano un problema particolarmente sentito

Elsa Punset

Elsa Punset, filosofa, divulgatrice e scrittrice esperta in gestione delle emozioni, dirige in Spagna il Laboratorio di Apprendimento Sociale ed Emozionale. È molto nota anche in America Latina per la sua attività divulgativa e le partecipazioni in radio e in TV, ma soprattutto per i suoi libri, che sono sempre autentici bestseller. Il suo sito è http://elsapunset.com/.

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